Relaxatietraining
Relaxatie
Heb je last van overmatige stress, spanningen, hyperventillatie, vermoeidheid of Burn Out ? Is het allemaal wat veel ?
Aan de hand van statische en dynamische relaxatie- en ademhalingsoefeningen kunnen fysieke en mentale klachten behandeld worden.
Er zijn meerdere manieren van benadering, ofwel via de methode uit de Caycediaanse Sofrologie, via de Fasciatherapie.
Wat is Sofrologie ?
Een weg naar fysiek en mentaal welzijn…
De naam is afgeleid uit het Grieks en betekent letterlijk de studie van het bewustzijn in harmonie. Het is een eenvoudige en erkende methode (Alfonso Caecedo) om de relatie tussen lichaam en geest terug in balans te brengen. Dat gebeurt met oefeningen, technieken die gebaseerd zijn op aandacht, concentratie, voelen, ademhaling en ontspanning.
Meer info op www.sofrologen.net
Wat is Fasciatherapie ?
Fasciatherapie haalt zijn kracht uit de zachtheid van de behandeling. Een behandeling fasciatherapie kan bestaan uit een manuele behandeling, een oefentherapie, introspectie en indien gewenst, een therapeutisch gesprek.
Meer info op www.fascia.be
Toepassingsgebieden voor Fasciatherapie en Sofrologie bij volwassenen en kinderen :
Iedereen die graag wil werken aan zelfzorg en wil leren ontspannen
Aandoeningen van het Bewegingsaansapparaat :
Rug- en nekklachten,
Spier- en gewrichtsaandoeningen
Functionele stoornissen of ‘vage’ pijnen van het bewegings- of verteringsstelsel (maag- en buikpijnen zonder pathologie, spastisch colon) tot CVS en Fibromyalgie.
Spanningen o.v.v. tics, knarsetanden, kaakpijnen, …
Hyperventillatie
Moeheid
Angsten
Hoofdpijn
Burn- out
Depressie
Eetstoornissen, verslavingen
Onverklaarde klachten
Ondersteunende begeleiding bij personen in/na ziekteproces, in rouw, in transformatieproces, scheiding, bij palliatieve zorgen, elke andere moeilijke situatie. Daarbij optimaliseren we het functioneren en het toe brengen van rust
Deel met je vrienden:
Fasciatherapie
Fasciatherapie is een respectvolle, zachte, persoonsgerichte therapie die kan bestaan uit een manuele behandeling, die beantwoordt aan de vraag van het lichaam, een oefentherapie, introspectie en indien gewenst een therapeutisch gesprek.
Versterk je afweersysteem op een natuurlijke manier
Inzicht in het ontstaan van je ziektebeeld/klacht brengt helderheid zodat je optimaal gemotiveerd kan geraken om specifieke aanpassingen te doen. Informatie krijgen en het werken aan een betere levensstijl, slaap-waakritme, rust-werkbalans, schermtijd, gedachtengang, emoties leiden naar verandering dat een genezingsproces in gang zet. Zeer interessant! U zal verstelt staan van wat je zelf kan bijdragen!
Kaakpijn
Het kaakgewricht verbindt de onderkaak met de schedel en speelt een cruciale rol bij het kauwen, spreken en openen en sluiten van de mond. Een Temporomandibulaire Dysfunctie TMD is een verzamelnaam voor aandoeningen die kaakpijn en disfunctie veroorzaken in het kaakgewricht, de spieren die verantwoordelijk zijn voor kaakbewegingen en omliggende structuren.
